Новости

Осторожно, жара!

Лето дарит нам много теплых и радостных дней, но жаркая погода устраивает нашему организму настоящую проверку на прочность.
Повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей,   приводит к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер:

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, поэтому организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени надо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо уменьшить прием в пищу копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять больше жидкости — чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Избегайте употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня по возможности примите прохладный душ.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Профилактика заболеваний печени

Тему очередной акции «Эстафета здоровья» посвятим одной из важнейших желёз в организме человека – печени. О том, какие она выполняет функции и как не допустить их нарушений, как сохранить орган здоровым, рассказывает главный внештатный специалист гастроэнтеролог регионального минздрава Елена Подгороднева. 

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОРГАН 

Печень выполняет множество функций. Например, это место синтеза белков, жиров, углеводов, то есть печень поддерживает постоянство обмена веществ; это депо витаминов и микроэлементов, в железе также есть резерв крови. Но основная функция печени – детоксикация: все вредные вещества, которые попадают в организм, проходят некий барьер, который убирает токсины. То есть печень – тот орган, который проводит чистку организма – «генеральную уборку», поэтому очень важно «не загрязнять» организм токсичными веществами. 

ГЛАВНЫЕ ВРАГИ ПЕЧЕНИ 

Главный враг печени – алкоголь. Злоупотребление спиртными напитками и вызывает повреждение, разрушение печени.  

Второй вредоносный фактор – вирусные гепатиты: В,С, вообще их 8 вариантов существует.  Они оказывают прямое повреждающее действие на орган, разрушая его клетки, вследствие чего формируется цирроз печени. 

Третий враг – лекарственные препараты, а именно токсичные, все они проходят обезвреживание в печени и могут вызывать формирование гепатитов. Вот почему важно не заниматься самовольным приёмом таблеток, зачастую без повода, без назначений врача.  

Еще один враг – нездоровая еда. Жирная, жареная пища. Формируется стеатогепатит – воспалительный процесс печени на фоне её жирового перерождения, когда развивается повреждение здоровых клеток. 

Курение (пусть не напрямую, но опосредованно) тоже вредит печени. Она буквально «забивается» смолами, никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыму.  

ЧУДО-ОРГАН – так можно сказать о печени, которая уникальна тем, что может восстановиться, даже если 70% её клеток разрушены или повреждены. 

Есть даже методика пересаживания печени, когда ребёнку от родителя имплантируют маленький кусочек печени и за год она регенерируется до нормальных размеров. 

ЦИРРОЗ. НЕИЗЛЕЧИМ? 

Цирроз – это необратимое изменение в структуре печени, когда происходит замещение её клеток фиброзной соединительной тканью. Заболевание неизлечимое, но цирроз может уйти в стадию компенсации, когда человек себя неплохо чувствует, ведет нормальную жизнь. 

В этом плане самый «благодатный» – алкогольный цирроз печени: как только человек  отменяет алкоголь, печень (самый терпеливый орган) может восстановиться. И цирроз уходит в стадию компенсации. 

НА ПОЛЬЗУ ПЕЧЕНИ 

Всё, что касается здорового образа жизни – исключение алкоголя и других вредных привычек, правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и зелени в рационе, двигательная активность – всё это на пользу печени, это как раз и будет профилактика заболеваний многофункционального органа. 

Скачать материалы темы

Поздравляем!

18.06.2021г. в ГБУЗ «ООКПТД» состоялось торжественное собрание, посвященное Дню медицинского работника.

Главный врач М.Г.Шамшурин поздравил с профессиональным праздником и вручил Почетные грамоты, благодарственные письма сотрудникам диспансера за многолетний добросовестный труд в области охраны здоровья населения, организации оказания медицинской помощи и личный вклад в развитие здравоохранения Оренбургской области.

 В торжественном мероприятии приняли участие начальник  отдела  по охране здоровья граждан управления по социальной политике администрации города Оренбурга Олейникова Е.А. и главный специалист отдела по охране здоровья граждан Хохлова Ж.Б., которые вручили благодарности администрации города Оренбурга врачу фтизиатру Щетининой И.В. и медицинской сестре Полоумовой Т.М..

Всех присутствующих с праздничной датой поздравила заместитель главного врача по медицинской части Скороварова Н.И., отметив, что каждый день медицинские работники дарят людям здоровье, радость и счастье, работа их сложна и ответственна, требует умения принимать решения, от которых порой зависит человеческая жизнь.

Вручение наград сопровождалось концертными номерами с участием сотрудников диспансера.

20 июня — День медицинского работника

Уважаемые коллеги!

Примите искренние поздравления с профессиональным праздником – Днем медицинского работника и благодарность за четкую и слаженную работу в наше непростое время!
Здоровье – самая большая ценность, и нет более почетной и ответственной профессии, чем медицинский работник.
Особая благодарность – ветеранам диспансера, ваше трудолюбие и преданность делу служат настоящим примером для всех медицинских работников!
Желаю счастья, здоровья, благополучия, мира и тепла вашим семьям, успехов в профессиональной деятельности!
Спасибо вам за трудолюбие, добрые сердца, верное служение медицине!

Главный врач ГБУЗ «ООКПТД» М. Г. Шамшурин

Уважаемые жители города Оренбурга!

В период выходных и праздничных дней с 12.06.2021г. по 14.06.2021г. консультативная помощь по профилю «фтизиатрия» будет оказываться дежурным врачом по адресу ул. Мало-Луговая, дом №1а.

Телефоны для справок: 37-98-05, 37-91-91 (приемный покой), 37-98-13 (отделение №1), 37-98-03 (отделение №2).

31 мая – Всемирный день без табака

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведем, в порядке их возникновения, лишь некоторые положительные эффекты от такого решительного шага:

1. Через 20 минут артериальное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
2. Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшается наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
3. Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
4. Через 48 часов в организме не остается никотина, восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
5. Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают неприятные симптомы в виде хрипов и кашля, бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
6. Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
7. Через 3-9 месяцев полностью исчезают проблемы с дыханием, объем и эффективность легких возрастают на 10 %.
8. Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
9. Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
10.Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения!

Чем раньше перестанете курить, тем меньше риск получить эти фатальные заболевания!

Курильщики, отказавшиеся от курения до 35 лет, смогут в дальнейшем жить так же полноценно, как и некурящие сверстники!

За раннюю диагностику туберкулеза

28 мая 2021 года состоялся выезд передвижной флюорографической установки ГБУЗ «ООКПТД» в район фермерского рынка «Петровский». Мероприятие проведено совместно с администрацией города Оренбурга в рамках акции «Профилактика заболеваний среди работающих в сфере торговли».  Флюорографический осмотр в этот день прошли все желающие сотрудники торгового центра и жители города на бесплатной основе, причем результаты обследования выдавались на руки сразу же. Было обследовано 75 человек, случаев заболевания туберкулезом не было выявлено.  

 Флюорография является массовым методом обследования, необходима для выявления не только туберкулеза, но и других скрыто протекающих заболеваний органов грудной клетки, что дает возможность на ранних стадиях болезни начать своевременное лечение.

Уважаемые жители города Оренбурга и Оренбургской области! В целях своевременного выявления туберкулеза призываем Вас  не реже одного раза в год проходить флюорографическое обследование в поликлиниках по месту жительства!